權(quán)威問答
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蕎麥面可通過冷水下鍋、控制火候、搭配湯底、過冷水等方式煮得更好。
水沸騰前放入蕎麥面,避免面條外軟內(nèi)硬,煮制時(shí)用筷子輕輕攪動(dòng)防止粘連。
水沸后轉(zhuǎn)中火煮5-7分鐘,保持水面微沸狀態(tài),避免火力過猛導(dǎo)致面條糊化。
煮好的蕎麥面可搭配柴魚高湯或昆布湯底,湯底溫度保持在60-70攝氏度最佳。
撈出后立即用冰水沖洗,洗去表面淀粉使面條更筋道,瀝干水分再裝盤。
煮制時(shí)可添加少量食鹽提升面條韌性,糖尿病患者建議選擇純蕎麥粉制作的面條。
張曉倫 主任醫(yī)師
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
小兒胸外科
支修益 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
胸外科
閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
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