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高血壓病人如何控制自己的血壓？
病情描述:
我確診為高血壓有幾年了，最近病情不是很穩(wěn)定，不知道怎么樣才可以更好控制血壓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    高血壓患者在日常生活中要有規(guī)律的口服降壓藥物控制血壓的水平，定期測量血壓，情緒不要過度激動，飲食要清淡，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉提高身體的免疫力，增強抗病能力。不能吃高膽固醇以及高熱量和油炸食品會使血壓升高，多吃蔬菜和水果。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    你可以自己買個血壓計，經常在家測量血壓。只要方法正確，在家測血壓的數(shù)值比在醫(yī)院測量的更準確；家庭自測血壓不可替代，可以發(fā)現(xiàn)白大衣性高血壓和隱匿性高血壓。
  • 金霞 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    高血壓病人控制血壓需要按照療程服用降壓藥，按時到醫(yī)院測量血壓情況，同時配合飲食調理血壓比較好，多吃清淡的蔬菜有降低血壓作用，避免吃太咸的食物。高血壓會容易引起頭暈、肢體麻木等一些癥狀，要避免做劇烈的運動，運動會加快血液循環(huán)導致血壓升高。