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感覺自己胖了想要減肥？
病情描述:
節(jié)食的方法還是太難了，有沒有哪些食物能增加飽食感
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    紅薯有助于減肥，是因為紅薯中的膳食纖維有助于促進中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元兇”。另外，吃紅薯后，進食者不容易產(chǎn)生饑餓的感覺，這就大大減少了零食的次數(shù)。多吃紅薯，你會成功的