很多人有過(guò)失眠的經(jīng)歷,也感受過(guò)失眠的痛苦,短時(shí)間的失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,進(jìn)而在從事高危職業(yè)時(shí)發(fā)生意外,甚至危及生命。而長(zhǎng)期的失眠危害更大,長(zhǎng)期失眠會(huì)加速皮膚的老化,導(dǎo)致
高血壓,誘發(fā)
神經(jīng)衰弱,
抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題,而神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮患者的病癥又會(huì)加重失眠,如此反復(fù)形成惡性循環(huán)。