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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
失眠引起的原因有哪些?
病情描述:
白天沒有精神,晚上睡不著,失眠引起的原因有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    睡眠失調(diào)是臨床常見病和多發(fā)病,由于精神因素和環(huán)境變化導(dǎo)致情緒激動引起的短期睡眠失調(diào)稱為情緒調(diào)整不良性睡眠失調(diào),多為入睡困難,或早醒,同時伴有明顯的情緒變化。情緒激動既可因負(fù)性事件如重病、失業(yè)、喪偶等產(chǎn)生的焦慮、悲痛、恐懼等所致,也能因正性事件如結(jié)婚、就業(yè)、考試來臨等產(chǎn)生的興奮和喜悅所引起。
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