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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
平常可以吃一些雞蛋嗎？
病情描述:
好多年了早餐的時(shí)候必須得吃兩個(gè)雞蛋，不吃兩個(gè)雞蛋，老婆說對(duì)身體不好，經(jīng)常吃雞蛋對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    經(jīng)常吃雞蛋對(duì)人體有很多的好處，吃雞蛋可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素，鐵鉀鈣，所以雞蛋被人們稱作理想的營養(yǎng)庫，再來談一談雞蛋：雞蛋被人們稱為理想的營養(yǎng)庫一點(diǎn)也不為過。雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)和人體所需的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)非常相近，它的吸收率很高，雞蛋蛋白的生物價(jià)值是94的話，那么牛奶是85，牛肉是76，豬肉是74，用這樣簡單的數(shù)字來說，就可以很直觀的比較出來了。
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