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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
白天睡覺晚上會失眠嗎？
病情描述:
晚上我?guī)缀?點才睡覺，然后白天中午又會睡午覺，想問下白天睡覺晚上會失眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    不睡覺的時候，就不要總躺在床上，或者白天總打瞌睡。而要保持興奮的狀態(tài)，這樣，晚上才會有個好的睡眠。嚴(yán)格一些的話，可以規(guī)定自己不睡覺不要上床，上床就是睡覺，白天困了就做做家務(wù)或者出去溜達(dá)溜達(dá)，絕不白天睡覺。
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