權(quán)威問答
失眠是否需要找心理醫(yī)生取決于具體情況，多數(shù)情況下輕度失眠可通過調(diào)整生活方式改善，嚴(yán)重或長期失眠建議尋求心理醫(yī)生或睡眠專科醫(yī)生幫助。
短期失眠可能與壓力、作息紊亂有關(guān)，建議通過規(guī)律作息、睡前放松等方式改善，無須立即就醫(yī)。
焦慮、抑郁等心理問題常導(dǎo)致失眠，心理醫(yī)生可通過認(rèn)知行為療法等方式干預(yù)，同時(shí)可能聯(lián)合使用鎮(zhèn)靜催眠藥物。
甲狀腺功能異常、慢性疼痛等疾病可能引發(fā)繼發(fā)性失眠，需先治療原發(fā)病，必要時(shí)轉(zhuǎn)診至相應(yīng)科室。
睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等?？萍膊⌒杷弑O(jiān)測確診，建議至睡眠中心進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí)，建議盡早就醫(yī)評估，心理醫(yī)生可幫助識別潛在心理因素并提供針對性干預(yù)方案。
