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來月經(jīng)時出現(xiàn)肚子疼、想吐、頭暈等癥狀可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用止痛藥、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式緩解,通常由前列腺素分泌過多、貧血、低血糖、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘,有助于放松子宮肌肉,緩解痙攣性疼痛,無須使用藥物。
少量多餐選擇易消化食物如米粥、面條,避免生冷辛辣刺激,適量飲用紅糖姜茶,可減輕惡心癥狀,同時補(bǔ)充能量改善頭暈。
布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免空腹服藥加重嘔吐。
因嘔吐導(dǎo)致脫水時可口服補(bǔ)液鹽,或飲用含鉀鈉的運(yùn)動飲料,糾正電解質(zhì)紊亂,必要時靜脈補(bǔ)液治療需就醫(yī)評估。
月經(jīng)期保持充足睡眠,避免劇烈運(yùn)動,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)暈厥、劇烈嘔吐需及時婦科就診排除器質(zhì)性疾病。
2026-02-02
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