慢性
失眠患者的失眠的病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。東西不能亂吃，
副作用大而且只起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，不能從源頭問(wèn)題。平時(shí)要注意放下
焦慮和緊張的情緒，讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息，修復(fù)受損的腦神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活。你越是擔(dān)心失眠問(wèn)題，失眠就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。有了失眠一定要重視，如果不重視就會(huì)有焦慮，抑郁等各種情況出現(xiàn)。
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