權(quán)威問(wèn)答
精子質(zhì)量差多數(shù)情況下可以恢復(fù)，主要方法有調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療。
避免高溫環(huán)境如泡溫泉，減少久坐和穿緊身褲，規(guī)律作息保證充足睡眠，戒煙限酒降低氧化應(yīng)激損傷。
補(bǔ)充鋅、硒等微量元素和維生素E，增加深海魚(yú)類和堅(jiān)果攝入，減少油炸食品，保持BMI在正常范圍。
可能與精索靜脈曲張、生殖道感染有關(guān)，表現(xiàn)為少精或畸形精子增多，可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀、輔酶Q10、生精膠囊等改善精子活力。
精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)適用于重度精索靜脈曲張，顯微鏡下輸精管吻合術(shù)可解除梗阻性因素，術(shù)后需配合藥物調(diào)理。
建議3-6個(gè)月復(fù)查精液常規(guī)，避免接觸重金屬和電離輻射，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于生精功能恢復(fù)。
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