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權威問答

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防藍光眼鏡有用嗎
病情描述:
我有點的近視，平時上班喜愛戴防藍光眼鏡，不知道防藍光眼鏡有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

    防藍光眼鏡對緩解視疲勞有一定幫助，但無法完全阻斷藍光傷害，主要適用于長時間使用電子設備的人群。

    1、緩解視疲勞

    防藍光眼鏡可過濾部分短波藍光，減少屏幕光線對眼睛的刺激，從而緩解干眼、酸脹等視疲勞癥狀。

    2、改善睡眠質量

    夜間佩戴能減少藍光抑制褪黑素分泌的作用，有助于調節(jié)生物鐘，但需配合減少睡前電子設備使用。

    3、防護作用有限

    普通鏡片僅能過濾少量藍光，無法完全阻隔有害藍光，且自然光中的藍光對人體晝夜節(jié)律有調節(jié)作用。

    4、適用人群限制

    黃斑病變患者等特殊人群需醫(yī)生指導使用，健康人群長期佩戴可能影響對自然光線的適應性。

    建議結合20-20-20用眼法則，每20分鐘遠眺20秒，并保持屏幕亮度適宜，必要時咨詢眼科醫(yī)生選擇專業(yè)防護鏡片。

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