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多數(shù)民間偏方對(duì)緩解痛經(jīng)效果有限，痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、非甾體抗炎藥、口服避孕藥、中藥調(diào)理等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，適合原發(fā)性痛經(jīng)。可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜超過(guò)40攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、非甾體抗炎藥

布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物能抑制前列腺素合成，適合中重度痛經(jīng)?？赡芘c胃腸刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為服藥后腹痛減輕但伴隨胃部不適。

3、口服避孕藥

屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇等復(fù)方制劑可抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜增生?？赡芘c激素調(diào)節(jié)有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期規(guī)律且疼痛程度降低。

4、中藥調(diào)理

當(dāng)歸、川芎、益母草等中藥配伍可改善氣血運(yùn)行，需中醫(yī)辨證使用?？赡芘c體質(zhì)偏寒有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)血色暗伴有血塊。

建議經(jīng)期避免生冷飲食，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)需婦科排查器質(zhì)性疾病。