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尿失禁可通過生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)病變、激素水平變化等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少咖啡因和酒精攝入，控制液體攝入量，避免便秘和劇烈咳嗽。超重患者需減輕體重，吸煙者應(yīng)戒煙以降低腹壓。

2、盆底肌訓(xùn)練

通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量，每天重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。建議在專業(yè)指導(dǎo)下訓(xùn)練，持續(xù)3-6個(gè)月可見效果。

3、藥物治療

可能與膀胱過度活動(dòng)或激素缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為急迫性尿失禁或壓力性尿失禁。可遵醫(yī)囑使用米拉貝隆、奧昔布寧、托特羅定等藥物。

4、手術(shù)治療

可能與嚴(yán)重盆底器官脫垂或括約肌損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性漏尿?？蛇x擇尿道中段懸吊術(shù)、人工尿道括約肌植入術(shù)等術(shù)式。

建議保持規(guī)律排尿習(xí)慣，避免長時(shí)間憋尿，適量攝入富含膳食纖維的食物幫助維持正常排便功能。