權(quán)威問答
若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、當歸補血丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。
豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠有效補充血液中的鐵元素，改善缺鐵性貧血導致的氣血不足。
黑芝麻含有大量不飽和脂肪酸和鐵元素，具有滋補肝腎、養(yǎng)血潤燥的功效，適合長期氣血虧虛的人群食用。
桂圓肉富含葡萄糖和多種礦物質(zhì)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可改善氣血不足引起的心悸失眠。
復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，具有補氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠等癥狀。
益氣養(yǎng)血口服液含有人參、黃芪等成分，能夠補中益氣、滋陰養(yǎng)血，改善氣血不足導致的疲乏無力。
八珍顆粒由四君子湯和四物湯組成，具有氣血雙補的作用，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)。
當歸補血丸以當歸、黃芪為主藥，具有補氣生血的功效，可改善氣血不足引起的頭暈耳鳴、肢體麻木。
氣血不足者應注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當進行太極拳、八段錦等溫和運動，同時保持均衡飲食，避免生冷寒涼食物刺激脾胃。
