枸杞具有輕微活血作用，其主要功效包括滋陰補腎、益精明目，活血效果較弱且屬于輔助作用。
1、活血機制
枸杞含枸杞多糖和甜菜堿等成分，可通過改善微循環(huán)實現(xiàn)輕度活血，但效果弱于當歸等專業(yè)活血藥材。
2、主要功效
枸杞核心功效為滋補肝腎，對視力模糊、腰膝酸軟等肝腎陰虛癥狀改善更顯著，活血并非首要作用。
3、適用人群
適合長期用眼者、免疫力低下人群，瘀血體質者需搭配紅花等藥材才能增強活血效果。
4、使用注意
每日用量不宜超過15克，陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不適，感冒發(fā)熱期間應暫停服用。
建議將枸杞與菊花搭配沖泡，避免高溫久煮破壞有效成分，長期服用者需定期評估體質變化。
