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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
認(rèn)知療法的目的是什么？
病情描述:
我的抑郁癥在通過半年的認(rèn)知療法后，改善了不少，那認(rèn)知療法的目的是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

    認(rèn)知療法的目的是糾正不良認(rèn)知模式、改善情緒行為問題、預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)、提升社會功能。

    1、糾正認(rèn)知

    通過識別自動思維和核心信念，修正患者對自我、他人及環(huán)境的扭曲認(rèn)知，如過度概括或災(zāi)難化思維。

    2、改善情緒

    針對抑郁焦慮等情緒障礙，幫助患者建立適應(yīng)性思維，減少情緒困擾引發(fā)的回避行為或軀體化反應(yīng)。

    3、預(yù)防復(fù)發(fā)

    教授應(yīng)對技能使患者能獨立處理未來壓力，降低因認(rèn)知偏差導(dǎo)致舊癥復(fù)發(fā)的概率。

    4、提升功能

    通過行為實驗和問題解決訓(xùn)練，改善人際交往、工作學(xué)習(xí)等社會適應(yīng)能力。

    認(rèn)知療法需配合規(guī)律作息和適度運動，建議在專業(yè)心理治療師指導(dǎo)下制定個性化干預(yù)方案。

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