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補(bǔ)充膠原蛋白通常不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，其作用機(jī)制與依賴(lài)性物質(zhì)無(wú)關(guān)，主要影響因素有補(bǔ)充方式、個(gè)體吸收能力、產(chǎn)品成分、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)狀況。

1、補(bǔ)充方式

口服膠原蛋白肽屬于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，人體會(huì)將其分解為氨基酸后吸收利用，不存在成癮性生理基礎(chǔ)。

2、吸收能力

個(gè)體腸道吸收效率差異可能影響效果，但不會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)，吸收不良者可能出現(xiàn)效果不顯著。

3、產(chǎn)品成分

正規(guī)膠原蛋白產(chǎn)品不含成癮成分，需警惕非法添加激素或違禁物質(zhì)的劣質(zhì)產(chǎn)品可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。

4、營(yíng)養(yǎng)狀況

均衡飲食者補(bǔ)充膠原蛋白屬于錦上添花，營(yíng)養(yǎng)不良者需先改善基礎(chǔ)膳食結(jié)構(gòu)，單靠補(bǔ)充劑無(wú)法形成依賴(lài)。

建議通過(guò)攝入魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等天然食物獲取膠原蛋白合成原料，選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品并避免長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充。