權(quán)威問答
女性安全期可通過日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、癥狀體溫結(jié)合法等方式推算。安全期避孕需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵期波動(dòng)、激素水平變化、個(gè)體差異等因素綜合判斷。
記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期，從下次月經(jīng)首日倒數(shù)14天為排卵日，排卵日前5天和后4天為危險(xiǎn)期，其余時(shí)間為理論安全期。
每日晨起測量靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續(xù)至月經(jīng)前，體溫升高3天后至月經(jīng)來潮前為相對安全期。
排卵期宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度高，黏液量減少變稠后3天至月經(jīng)來臨前為安全期窗口。
結(jié)合乳房脹痛、下腹墜脹等排卵癥狀與基礎(chǔ)體溫變化綜合判斷，需持續(xù)記錄多個(gè)周期提高準(zhǔn)確性。
安全期避孕失敗率較高，建議配合避孕套等屏障法使用，月經(jīng)不規(guī)律者需避免采用此法，必要時(shí)咨詢婦科醫(yī)師進(jìn)行避孕指導(dǎo)。
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