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運(yùn)動(dòng)后小腹痛可能與肌肉疲勞、胃腸痙攣、泌尿系統(tǒng)問題、婦科或男科疾病等因素有關(guān)。

1、肌肉疲勞

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腹肌過度收縮或拉傷，引發(fā)局部乳酸堆積。建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后適度拉伸，疼痛時(shí)可熱敷緩解。

2、胃腸痙攣

飯后立即運(yùn)動(dòng)易引發(fā)胃腸供血不足，表現(xiàn)為絞痛或脹痛?？赡芘c胃炎、腸易激綜合征有關(guān)，通常伴隨惡心或腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用顛茄片、匹維溴銨或蒙脫石散。

3、泌尿系統(tǒng)問題

跑步等運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)腎結(jié)石移動(dòng)或膀胱炎發(fā)作，疼痛常向會(huì)陰部放射?？赡芘c尿路感染、結(jié)石有關(guān)，伴隨尿頻尿急。需就醫(yī)排查，藥物可選左氧氟沙星、坦索羅辛或排石顆粒。

4、生殖系統(tǒng)疾病

女性需警惕卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)或盆腔炎，男性可能為精索靜脈曲張。疼痛持續(xù)或加重時(shí)須就醫(yī)，相關(guān)藥物包括桂枝茯苓膠囊、頭孢克肟等。

建議運(yùn)動(dòng)前后適量補(bǔ)充電解質(zhì)，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)，持續(xù)疼痛超過24小時(shí)需及時(shí)就診。