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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕吃燕窩的最佳時(shí)間
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕兩個(gè)月了，最近我媽給我買了很多的燕窩說是補(bǔ)身體不錯(cuò)，懷孕吃燕窩的最佳時(shí)間是在什么時(shí)候？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕期間適量食用燕窩有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，最佳食用時(shí)間為孕中期13-27周，孕早期0-12周及孕晚期28周后也可根據(jù)體質(zhì)適量食用。

    1、孕早期：

    胚胎發(fā)育關(guān)鍵期，燕窩中唾液酸有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，但部分孕婦妊娠反應(yīng)明顯，建議少量分次食用。

    2、孕中期：

    胎兒器官快速生長(zhǎng)期，每日3-5克干燕窩可分早晚兩次空腹食用，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)吸收效率最高。

    3、孕晚期：

    需控制血糖與體重增長(zhǎng)，建議減量至每周2-3次，避免與補(bǔ)鐵劑同服影響吸收。

    4、哺乳期：

    產(chǎn)后持續(xù)食用可幫助傷口修復(fù)，通過乳汁傳遞免疫球蛋白，但過敏體質(zhì)產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎。

    選擇正規(guī)渠道無添加燕窩，食用前充分泡發(fā)燉煮，出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)師。

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