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權(quán)威問答

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寶寶晚上睡覺老踢被子是為什么
病情描述:
我家孩子晚上睡覺的時候不太老實，總踢被子，他為什么踢被子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    寶寶晚上睡覺踢被子可能是由睡眠環(huán)境不適、睡前活動過度、生長發(fā)育需求、皮膚瘙癢等原因引起。

    1. 睡眠環(huán)境不適

    室溫過高或被子過厚會導(dǎo)致寶寶體感悶熱，通過踢被子調(diào)節(jié)體溫。建議家長保持室溫在24-26攝氏度，選擇透氣性好的純棉薄被。

    2. 睡前活動過度

    睡前劇烈玩耍會使神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)興奮，引發(fā)睡眠中肢體活動增多。家長需在睡前一小時安排安靜活動，如親子閱讀。

    3. 生長發(fā)育需求

    嬰幼兒運動系統(tǒng)發(fā)育過程中，常出現(xiàn)無意識肢體活動。這是正常生理現(xiàn)象，無須特殊干預(yù)，可選擇睡袋防止著涼。

    4. 皮膚瘙癢

    可能與濕疹、過敏等皮膚問題有關(guān)，通常伴隨皮膚發(fā)紅、抓撓等癥狀。家長需觀察皮膚狀況，必要時就醫(yī)排查過敏原。

    注意檢查寶寶睡衣材質(zhì)是否柔軟透氣，睡前避免進食易致敏食物，持續(xù)踢被可考慮使用分腿式睡袋。

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