權(quán)威問答
痛經(jīng)可通過熱敷、飲食調(diào)節(jié)、適度運動、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由激素水平變化、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過高避免燙傷。
經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量飲用姜茶、紅糖水等溫性飲品，補充鈣鎂等礦物質(zhì)有助于減輕疼痛。
經(jīng)期進行散步、瑜伽等輕度運動可促進血液循環(huán)，緩解盆腔充血，但應(yīng)避免劇烈運動加重不適。
布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成緩解疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
痛經(jīng)嚴重或伴隨異常出血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病，日常注意保暖避免受涼，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。
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