權(quán)威問答
孕婦可以適量吃膏蟹，但需確保徹底煮熟并控制食用量。膏蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素，但可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌，需注意食材新鮮度與烹飪方式。
膏蟹含有優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育。建議選擇鮮活膏蟹，清蒸或燉煮后食用，每周不超過200克。
生蟹可能含寄生蟲或李斯特菌，導(dǎo)致胃腸炎或流產(chǎn)。孕婦須避免生腌、醉蟹等未充分加熱的烹飪方式。
部分孕婦對(duì)甲殼類海鮮過敏，首次食用應(yīng)少量嘗試。如出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀需立即停止食用并就醫(yī)。
對(duì)海鮮過敏者可選擇淡水魚、雞蛋等替代蛋白來源。三文魚、鱈魚等低汞海魚也是安全選擇。
孕期飲食建議多樣化，避免單一食材過量攝入。食用海鮮后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適需及時(shí)就診。
.jpg)
.jpg)
