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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
給小孩喝酸奶好還是純牛奶水牛奶呢
病情描述:
孩子三歲了，一直在糾結(jié)是給他喝酸奶還是純牛奶，是給孩子喝酸奶還是純牛奶呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    兒童飲用乳制品建議優(yōu)先選擇純牛奶或水牛奶，酸奶可作為輔助選擇。乳制品選擇需考慮營(yíng)養(yǎng)需求、消化吸收、糖分控制、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)等因素。

    1、營(yíng)養(yǎng)需求

    純牛奶和水牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣，有助于骨骼發(fā)育；酸奶經(jīng)發(fā)酵后乳糖含量降低，但部分產(chǎn)品添加糖分較高。

    2、消化吸收

    乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶，家長(zhǎng)需觀察孩子飲用后是否出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適癥狀。

    3、糖分控制

    家長(zhǎng)需注意酸奶中添加糖含量，選擇原味無(wú)糖產(chǎn)品，避免長(zhǎng)期攝入過(guò)量糖分影響牙齒健康。

    4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

    牛奶蛋白過(guò)敏兒童應(yīng)避免所有乳制品，家長(zhǎng)可咨詢(xún)醫(yī)生選擇深度水解配方奶粉等替代品。

    建議家長(zhǎng)根據(jù)兒童個(gè)體情況交替提供不同乳制品，1-3歲幼兒每日乳制品攝入量不超過(guò)500毫升，避免影響正餐進(jìn)食。

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