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兩周歲到三周寶寶食譜
病情描述:
兩到三歲的寶寶要吃點(diǎn)什么？要健康有營養(yǎng)的，有沒有什么食譜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    兩周歲到三周歲的寶寶可以適量吃雞蛋羹、南瓜小米粥、西藍(lán)花肉末泥、蘋果泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒健脾化積口服液等藥物。建議家長根據(jù)寶寶消化能力調(diào)整食譜，避免過敏食物。

    一、食物

    1. 雞蛋羹

    雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔軟易消化，適合作為寶寶早餐或加餐。

    2. 南瓜小米粥

    南瓜含β-胡蘿卜素，小米提供B族維生素，煮至軟爛有助于寶寶胃腸吸收。

    3. 西藍(lán)花肉末泥

    西藍(lán)花含膳食纖維和維生素C，搭配瘦肉末可補(bǔ)充鐵元素，需攪拌成細(xì)膩糊狀。

    4. 蘋果泥

    蘋果泥含果膠和有機(jī)酸，可幫助消化，建議選擇熟透蘋果蒸熟后碾磨成泥。

    二、藥物

    1. 維生素D滴劑

    預(yù)防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)寶寶體重調(diào)整劑量。

    2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

    適用于缺鈣引起的夜間哭鬧、多汗等癥狀，須遵醫(yī)囑使用。

    3. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

    調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良或腹瀉，需用溫水沖服。

    4. 小兒健脾化積口服液

    針對食欲不振、腹脹等積食癥狀，含山楂、麥芽等成分。

    家長需注意觀察寶寶進(jìn)食后的排便和皮膚反應(yīng)，新添加食物應(yīng)遵循三天嘗試原則，出現(xiàn)過敏癥狀立即停用并就醫(yī)。

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