權(quán)威問(wèn)答
回奶可通過(guò)逐漸減少哺乳次數(shù)、冷敷乳房、佩戴合適胸罩、藥物輔助等方式減輕脹痛。回奶脹痛通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管收縮、激素水平波動(dòng)、乳腺炎等原因引起。
逐步拉長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，避免突然停止哺乳導(dǎo)致乳汁大量淤積。每次哺乳后可用吸奶器少量排出乳汁緩解壓力，但無(wú)須完全排空。
使用冷藏過(guò)的卷心菜葉或冷毛巾敷于乳房，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。低溫有助于收縮血管減輕腫脹，卷心菜中的活性成分可幫助消炎。
選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳胸罩，提供適度支撐力但不過(guò)緊壓迫。避免俯臥姿勢(shì)睡眠，側(cè)臥時(shí)可用枕頭輕微托起乳房減少牽拉痛。
溴隱亭、維生素B6、炒麥芽等藥物可抑制泌乳素分泌。乳腺炎需就醫(yī)使用頭孢類抗生素，伴發(fā)熱或化膿時(shí)禁止自行擠壓乳房。
回奶期間限制湯水?dāng)z入，避免食用鯽魚(yú)、花生等促乳食物，乳房出現(xiàn)硬塊持續(xù)24小時(shí)不緩解或體溫超過(guò)38℃需及時(shí)就診。
