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如何預防魚尾紋
病情描述:
我最近照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己長了魚尾紋，看上去特別顯老，如何預防魚尾紋？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

    預防魚尾紋可通過防曬保濕、減少表情動作、補充膠原蛋白、規(guī)律作息等方式實現(xiàn)。魚尾紋的形成主要與皮膚老化、光損傷、表情肌過度活動、營養(yǎng)缺乏等因素有關。

    1、防曬保濕

    日常使用SPF30以上防曬霜，配合含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，減少紫外線與干燥導致的角質(zhì)層水分流失，延緩眼周皮膚彈性纖維斷裂。

    2、減少表情動作

    避免頻繁瞇眼、大笑等夸張表情，必要時可嘗試肉毒桿菌素注射阻斷神經(jīng)肌肉傳導，但需在專業(yè)醫(yī)療機構操作。

    3、補充膠原蛋白

    攝入富含維生素C的柑橘類水果及深海魚類，維生素C可促進膠原合成，深海魚中的歐米伽3脂肪酸有助于維持皮膚屏障功能。

    4、規(guī)律作息

    保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致皮質(zhì)醇升高加速膠原降解，睡前可配合溫熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)。

    建議每年進行1-2次專業(yè)皮膚檢測，動態(tài)觀察眼周皮膚狀態(tài)變化，必要時可采用射頻或激光等醫(yī)美手段刺激膠原新生。

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