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權威問答

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女生在經期時可以洗頭嗎
病情描述:
我現(xiàn)在是經期，那一般的話女生在經期時可以洗頭嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    女生在經期多數情況下可以洗頭，洗頭時需注意水溫適宜、及時吹干、避免受涼、減少刺激。

    1、水溫適宜

    使用溫水洗頭，避免水溫過高或過低刺激頭皮血管收縮，導致頭部不適或加重經期不適感。

    2、及時吹干

    洗頭后盡快用吹風機吹干頭發(fā)，防止水分蒸發(fā)帶走熱量導致受涼，可能引起頭痛或加重痛經。

    3、避免受涼

    洗頭時關閉門窗避免冷風直吹，洗完后可飲用溫熱水幫助身體保暖，減少寒涼刺激引發(fā)不適。

    4、減少刺激

    經期頭皮敏感時可減少洗發(fā)頻率，選擇溫和無刺激的洗發(fā)產品，避免過度揉搓頭皮。

    經期洗頭后建議飲用姜茶等溫補飲品，避免劇烈運動或接觸冷水，保持充足休息有助于緩解不適。

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