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月經(jīng)中出現(xiàn)較多血塊可能由激素波動、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1. 激素波動

雌激素和孕激素水平失衡會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚脫落不完全，形成血塊。保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2. 子宮位置異常

子宮后傾或過度前屈可能影響經(jīng)血排出速度，導(dǎo)致經(jīng)血淤積?？蓢L試膝胸臥位改善體位，嚴(yán)重者需醫(yī)生評估是否需子宮懸吊術(shù)。

3. 子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，常伴有痛經(jīng)和性交痛?？勺襻t(yī)囑使用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物，或進(jìn)行腹腔鏡病灶切除術(shù)。

4. 子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能增大宮腔面積影響收縮，表現(xiàn)為血塊伴月經(jīng)量多。米非司酮可縮小肌瘤體積，肌瘤剔除術(shù)適用于癥狀嚴(yán)重者。

經(jīng)期注意腹部保暖，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴(yán)重貧血癥狀應(yīng)及時就診。