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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何保養(yǎng)手部皮膚
病情描述:
我手部肌膚不是很好，有細(xì)紋，想問(wèn)問(wèn)如何保養(yǎng)手部皮膚？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬冬梅 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    手部皮膚保養(yǎng)可通過(guò)保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、適度清潔、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式實(shí)現(xiàn)，日常需避免過(guò)度接觸刺激性物質(zhì)。

    1、保濕護(hù)理：

    使用含尿素或甘油的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)涂抹，冬季可搭配手套鎖水。避免頻繁使用酒精類消毒產(chǎn)品。

    2、防曬保護(hù)：

    外出前涂抹SPF30以上防曬霜，紫外線強(qiáng)烈時(shí)佩戴防曬手套。長(zhǎng)期日曬易導(dǎo)致色素沉著與角質(zhì)增厚。

    3、適度清潔：

    選擇弱酸性洗手液，水溫不超過(guò)40℃。接觸化學(xué)試劑時(shí)佩戴橡膠手套，減少表面活性劑對(duì)皮脂膜的破壞。

    4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

    增加維生素A、E的攝入，適量食用堅(jiān)果、深海魚(yú)類。嚴(yán)重干燥時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏或肝素鈉軟膏。

    建議定期進(jìn)行手部去角質(zhì)護(hù)理，睡前可厚涂護(hù)手霜并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收，避免啃咬指甲等損傷行為。

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