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回奶可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物輔助、按摩熱敷等方法實(shí)現(xiàn)?；啬掏ǔＳ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/d5vskkyaktqzx4h.html" target="_blank">哺乳期結(jié)束、乳腺分泌調(diào)節(jié)、乳汁淤積、激素水平變化等原因引起。

1、減少哺乳

逐步延長哺乳間隔時(shí)間，縮短單次哺乳時(shí)長，避免過度排空乳房，通過減少刺激促使泌乳量自然下降。

2、飲食調(diào)整

減少湯水及高蛋白食物攝入，避免食用豬蹄湯、鯽魚湯等催乳食物，適量飲用炒麥芽水等具有回乳作用的飲品。

3、藥物輔助

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、己烯雌酚片或溴隱亭等藥物抑制泌乳素分泌，用藥期間需觀察乳房脹痛情況。

4、物理干預(yù)

出現(xiàn)脹痛時(shí)可冷敷緩解水腫，輕柔按摩促進(jìn)淋巴回流，佩戴合身胸罩提供支撐，避免擠壓引發(fā)乳腺炎。

回奶期間應(yīng)保持乳房清潔干燥，出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)減少乳汁分泌刺激。