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安全期和受孕期可通過月經(jīng)周期推算，安全期通常指月經(jīng)前后一周，受孕期為排卵日前后五天，具體時間受月經(jīng)規(guī)律性、排卵異常、激素水平、疾病因素等多種因素影響。

1、月經(jīng)周期

月經(jīng)周期為28天時，排卵日多在下次月經(jīng)前14天，受孕期為排卵日前5天至后1天，安全期為月經(jīng)后7天和月經(jīng)前7天。月經(jīng)不規(guī)律者需通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙輔助判斷。

2、排卵異常

壓力或內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致排卵提前或延后，使安全期計(jì)算失效。建議通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育確認(rèn)排卵情況，必要時使用促排卵藥物調(diào)整周期。

3、激素水平

多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素紊亂，影響排卵準(zhǔn)確性。需檢查性激素六項(xiàng)，確診后可服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善代謝。

4、疾病因素

甲狀腺功能異?；蚋呙谌樗匮Y會干擾排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。需檢測甲狀腺功能和泌乳素水平，甲減患者口服左甲狀腺素鈉片，高泌乳素血癥使用甲磺酸溴隱亭片。

備孕女性可記錄基礎(chǔ)體溫曲線輔助判斷排卵，避孕人群建議結(jié)合避孕套等雙重防護(hù)，月經(jīng)異常者應(yīng)及時就診婦科內(nèi)分泌科。