權(quán)威問答
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大腦發(fā)育通常在25歲左右基本完成，具體停止時(shí)間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、環(huán)境刺激、疾病影響等多種因素的調(diào)節(jié)。
基因決定神經(jīng)發(fā)育的時(shí)間框架，部分人群前額葉皮質(zhì)成熟可能延遲至30歲，可通過基因檢測評估發(fā)育潛力。
蛋白質(zhì)、DHA、鋅等營養(yǎng)素持續(xù)缺乏會導(dǎo)致髓鞘化延遲，建議保持均衡膳食，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
學(xué)習(xí)新技能、社交互動等認(rèn)知訓(xùn)練可促進(jìn)突觸修剪效率，使神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化持續(xù)更長時(shí)間。
甲狀腺功能減退、自閉癥譜系障礙等疾病可能導(dǎo)致神經(jīng)發(fā)育停滯，需針對原發(fā)病進(jìn)行藥物或行為干預(yù)。
保持規(guī)律運(yùn)動、充足睡眠及認(rèn)知訓(xùn)練有助于維持神經(jīng)可塑性，30歲后仍可通過生活方式延緩腦功能退化。
