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產(chǎn)后奶水不足可以適量吃鯽魚(yú)、木瓜、花生、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，適合燉湯食用。

2、木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能夠幫助消化和促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯或直接食用。

3、花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于增加乳汁量，建議煮熟后食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和鐵，能夠滋補(bǔ)身體并促進(jìn)乳汁分泌，可磨粉沖服或加入粥中。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、生乳靈

生乳靈能夠促進(jìn)乳汁分泌，改善產(chǎn)后乳汁不足的情況，需遵醫(yī)囑使用。

3、王不留行片

王不留行片具有通經(jīng)下乳的功效，適用于產(chǎn)后乳汁不暢，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

4、乳泉顆粒

乳泉顆粒能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)乳汁分泌，適合產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳汁不足。

產(chǎn)后奶水不足時(shí)，除了飲食調(diào)理和藥物治療，還應(yīng)保持充足休息和良好心情，適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩以促進(jìn)乳汁分泌。