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怎樣改善皮膚粗糙

病情描述:

我平時(shí)不怎么用護(hù)膚品，每次都是清水洗洗臉，最近覺得皮膚粗糙，應(yīng)該怎么改善？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳臘梅副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

改善皮膚粗糙可通過調(diào)整日常護(hù)膚、加強(qiáng)保濕、補(bǔ)充營養(yǎng)、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚粗糙通常與角質(zhì)代謝異常、屏障功能下降、營養(yǎng)缺乏、慢性炎癥等因素有關(guān)。
1、調(diào)整護(hù)膚
避免過度清潔或使用刺激性產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺的溫和潔面，配合含尿素或乳酸的角質(zhì)調(diào)理產(chǎn)品幫助軟化角質(zhì)層。
2、加強(qiáng)保濕
每日使用含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋袼?，干燥環(huán)境可疊加封閉性保濕劑如凡士林，每周敷2-3次保濕面膜。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充
增加富含維生素A、維生素E、Omega-3脂肪酸的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B族或膠原蛋白補(bǔ)充劑。
4、醫(yī)美干預(yù)
頑固性粗糙可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等醫(yī)美手段，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，可能與皮膚敏感、色素沉著等不良反應(yīng)有關(guān)。
建議每日飲水充足，避免熬夜和過度日曬，敏感肌需先進(jìn)行局部測試再使用新產(chǎn)品，持續(xù)粗糙伴脫屑需排查魚鱗病等皮膚疾病。

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