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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥配方主要有當(dāng)歸、熟地黃、白芍、茯苓等藥材組合，也可遵醫(yī)囑使用逍遙散、六味地黃丸、歸脾湯、桂枝茯苓丸等中成藥。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理配伍，避免自行用藥。

一、食物

1. 當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效，可改善氣血不足導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，常與雞肉或紅棗燉湯食用。

2. 黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平，可研磨后加入粥品或豆?jié){。

3. 山藥

山藥富含薯蕷皂苷，能雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，建議蒸煮或煲湯食用。

4. 玫瑰花

玫瑰花疏肝解郁，對(duì)情緒因素引起的內(nèi)分泌紊亂有幫助，可代茶飲或煮粥。

二、藥物

1. 逍遙散

逍遙散疏肝健脾，適用于肝郁脾虛型內(nèi)分泌失調(diào)，需中醫(yī)辨證使用。

2. 六味地黃丸

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛型內(nèi)分泌紊亂，含熟地黃、山茱萸等成分。

3. 歸脾湯

歸脾湯調(diào)理心脾兩虛，對(duì)月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)分泌問題有效，含黃芪、龍眼肉等。

4. 桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸活血化瘀，用于氣血瘀滯引起的癥狀，含桂枝、茯苓等藥材。

內(nèi)分泌調(diào)理需結(jié)合規(guī)律作息和情緒管理，避免熬夜及高糖高脂飲食，定期復(fù)查激素水平。