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學(xué)生頭疼可能由睡眠不足、用眼過度、精神緊張、偏頭痛等原因引起,可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
學(xué)生課業(yè)繁重可能導(dǎo)致熬夜,睡眠不足會(huì)引發(fā)血管收縮異常性頭疼。建議固定作息時(shí)間,午間小憩有助于緩解癥狀。
長時(shí)間看書或使用電子設(shè)備會(huì)造成視疲勞,引發(fā)緊張性頭痛。每40分鐘遠(yuǎn)眺放松,保持閱讀距離,必要時(shí)使用人工淚液。
考試壓力或人際交往焦慮可能誘發(fā)應(yīng)激性頭痛??赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、適量運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用谷維素。
可能與遺傳或血管舒縮功能障礙有關(guān),常伴隨惡心畏光。急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或麥角胺類藥物。
保持規(guī)律三餐,適量補(bǔ)充核桃、深海魚等食物,避免長時(shí)間保持固定姿勢,持續(xù)頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。