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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
體寒的人應(yīng)該吃什么
病情描述:
我這種體質(zhì)又差，還是屬于體寒的人，一般都應(yīng)該吃什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    體寒的人可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于溫補(bǔ)氣血，改善體寒癥狀。

    二、藥物

    附子理中丸具有溫中散寒的功效，適用于脾胃虛寒引起的體寒。

    三、食物

    生姜性溫，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

    四、藥物

    金匱腎氣丸可溫補(bǔ)腎陽，適合腎陽虛導(dǎo)致的體寒。

    五、食物

    紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，能夠改善氣血不足引起的體寒。

    六、藥物

    右歸丸主要用于腎陽不足，能夠溫補(bǔ)腎陽，緩解體寒。

    七、食物

    桂圓有補(bǔ)血安神的作用，適合氣血兩虛型體寒患者食用。

    八、藥物

    艾附暖宮丸可溫經(jīng)散寒，適用于女性宮寒引起的體寒癥狀。

    體寒者平時(shí)應(yīng)注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，避免生冷寒涼食物，保持規(guī)律作息有助于改善體質(zhì)。

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