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孕婦適合適量食用草莓、櫻桃、西柚、蘋果等低糖水果，以及燕麥、藜麥、雞蛋、深海魚等低糖食物，也可以遵醫(yī)囑吃復合維生素、鈣片、鐵劑、葉酸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、草莓

草莓含糖量較低，富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進消化。

2、櫻桃

櫻桃糖分適中，含有豐富的鐵元素和抗氧化物質，有助于預防貧血和延緩衰老。

3、西柚

西柚升糖指數低，富含維生素C和膳食纖維，有助于控制血糖和促進胃腸蠕動。

4、蘋果

蘋果含糖量較低，含有果膠和多種維生素，有助于維持血糖穩(wěn)定和補充營養(yǎng)。

二、藥物

1、復合維生素

復合維生素可補充孕期所需多種營養(yǎng)素，需在醫(yī)生指導下根據個體情況選擇合適劑型。

2、鈣片

鈣片有助于預防孕期鈣缺乏，劑型包括碳酸鈣、檸檬酸鈣等，須遵醫(yī)囑服用。

3、鐵劑

鐵劑可改善孕期貧血，常見有硫酸亞鐵、多糖鐵復合物等劑型，需醫(yī)生評估后使用。

4、葉酸

葉酸能預防胎兒神經管缺陷，劑型包括片劑、膠囊等，應在孕前及孕期全程補充。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免高糖高脂食物，定期產檢并根據醫(yī)生建議調整膳食結構，適當進行散步等低強度運動。