回奶快且避免脹痛可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、冷敷緩解腫脹、佩戴支撐型內(nèi)衣、藥物輔助等方法實現(xiàn)。
逐步拉長哺乳間隔時間,減少單次哺乳量,避免突然斷奶刺激乳腺分泌。初期可每日減少1-2次哺乳,配合吸奶器少量排出緩解脹感。
乳房脹痛時用冷藏毛巾冷敷10-15分鐘,每日重復(fù)進行3-4次。低溫能收縮血管減少泌乳,同時緩解組織水腫疼痛。
選擇無鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣,適度壓迫乳房減少晃動。避免過緊導(dǎo)致導(dǎo)管阻塞,夜間睡眠時也需持續(xù)佩戴。
溴隱亭、維生素B6或炒麥芽煎劑可抑制泌乳素分泌。使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免自行用藥引發(fā)惡心頭暈等副作用。
回奶期間避免熱敷或過度排空乳房,減少湯水?dāng)z入,出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)需及時就醫(yī)排除乳腺炎。