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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕幾個月吃燕窩最好
病情描述:
因?yàn)閼言辛?，想吃燕窩補(bǔ)補(bǔ)身子，第幾個月去吃是最好的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間適量食用燕窩有助于營養(yǎng)補(bǔ)充，通常建議在孕中期4-6個月食用效果較好，實(shí)際時間受到胎兒發(fā)育需求、孕婦體質(zhì)、燕窩品質(zhì)、醫(yī)生建議等因素的影響。

    1、胎兒發(fā)育需求

    孕中期胎兒器官快速分化，燕窩中唾液酸和蛋白質(zhì)有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每周食用2-3次，每次3-5克干燕窩。

    2、孕婦體質(zhì)

    孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者暫緩食用，脾胃虛寒孕婦應(yīng)減少頻次，可搭配紅棗枸杞燉煮以中和寒性。

    3、燕窩品質(zhì)

    選擇正規(guī)渠道的純燕窩，避免化學(xué)漂白產(chǎn)品，孕期建議食用白燕盞，血燕含較高礦物質(zhì)需謹(jǐn)慎。

    4、醫(yī)生建議

    妊娠糖尿病孕婦需控制糖分?jǐn)z入，高血壓孕婦應(yīng)避免含鈉量高的即食燕窩，服用抗凝藥物者須間隔2小時食用。

    食用燕窩期間需監(jiān)測血糖血壓變化，出現(xiàn)過敏反應(yīng)立即停用，建議搭配新鮮蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡，避免與茶類同食影響吸收。

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