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成人吃DHA有用嗎

病情描述:

我老婆最近從藥店人介紹經(jīng)常工作要補充DHA，成人吃DHA有用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

成人補充DHA有助于改善認知功能和心血管健康，主要作用包括促進腦神經(jīng)發(fā)育、降低炎癥反應、調節(jié)血脂水平、延緩視力衰退。
1、促進腦神經(jīng)發(fā)育
DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結構成分，長期補充可能改善記憶力和學習能力。神經(jīng)退行性疾病患者可在醫(yī)生指導下使用藻油DHA軟膠囊、魚油提取物或磷脂型DHA制劑。
2、降低炎癥反應
DHA通過代謝生成抗炎介質，可緩解慢性炎癥狀態(tài)。類風濕關節(jié)炎等自身免疫疾病患者建議配合使用EPA-DHA復合制劑、亞麻籽油膠囊或磷蝦油補充劑。
3、調節(jié)血脂水平
DHA能降低甘油三酯并提高高密度脂蛋白濃度，對動脈粥樣硬化有預防作用。合并高脂血癥者可選用含DHA的處方級魚油制劑、植物甾醇復合膠囊或微?；疍HA粉劑。
4、延緩視力衰退
視網(wǎng)膜感光細胞中DHA含量高達50%，適量補充有助于維持黃斑功能。年齡相關性黃斑變性患者推薦使用葉黃素-DHA復合補充劑、南極磷蝦油或微藻DHA滴劑。
建議通過每周食用兩次深海魚類獲取天然DHA，服用補充劑前需評估凝血功能，孕婦及肝病患者應咨詢醫(yī)生調整劑量。

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