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涌泉穴可通過足底前部凹陷處、第二三趾縫延伸線、蜷足時(shí)足心凹陷點(diǎn)、足底中線前三分之一處等方法定位。
位于足底第二三跖骨之間,約在足掌前三分之一與中三分之一交界處的凹陷中,按壓時(shí)有明顯酸脹感。
將第二趾與第三趾趾縫向足跟方向延伸,與足底中線交匯點(diǎn)外側(cè)約一橫指處即為穴位所在。
五趾用力向下蜷曲時(shí),足底前部出現(xiàn)的明顯凹陷中央位置,此處皮膚皺褶形成明顯窩狀結(jié)構(gòu)。
沿足底正中線測(cè)量,從足跟至第二趾根部劃直線,取靠近趾端的三分之一分界點(diǎn)偏外側(cè)區(qū)域。
定位時(shí)可配合熱敷或按摩增強(qiáng)感知,初次尋找建議由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)確認(rèn),避免誤按周圍敏感組織。