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白發(fā)變黑發(fā)的小竅門
病情描述:
白頭發(fā)很多，想把白頭發(fā)變成黑頭發(fā)，白發(fā)變黑發(fā)的小竅門是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
    何首烏100克，黑芝麻和蜂蜜各50克。多吃不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)黑，還可以永葆青春。將何首烏洗干凈放到鍋里蒸，蒸大概半小時左右拿出來。黑芝麻炒熟，盛起放鍋里待用。何首烏從鍋里拿出來后就很軟了，再把它放到煎鍋里煎1小時，讓何首烏的汁溶到水中去。再把剛炒好的芝麻放入鍋中和何首烏一起煮10分鐘，再起鍋。起鍋后先放著，等涼了以后再倒入蜂蜜，一起攪拌均勻，每天早晚吃兩勺，連吃兩個月就可以了。
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
    如果頭發(fā)變白變黑，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物要常吃，比如牛奶雞蛋等可以促進頭發(fā)角蛋白的合成有利于白發(fā)變黑；另外，也可以多吃一些如黑米、黑芝麻、黑豆、何首烏等，因為這些有在中醫(yī)上具有養(yǎng)血生發(fā)白發(fā)變黑的功效的，除此以外要注意休息以及營養(yǎng)搭配等。
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