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權威問答

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兒童喝高鈣牛奶好嗎
病情描述:
我家兒子現(xiàn)在每天喝牛奶，為了營養(yǎng)全面我婆婆讓他喝高鈣奶，兒童喝高鈣奶好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院

    兒童可以適量飲用高鈣牛奶，高鈣牛奶有助于補充鈣質促進骨骼發(fā)育，但需結合日常飲食均衡攝入，避免過量導致胃腸不適或營養(yǎng)失衡。

    1、鈣質補充

    高鈣牛奶富含鈣元素，有助于兒童骨骼和牙齒發(fā)育，家長需注意每日鈣攝入量不超過推薦標準，避免與其他高鈣食物重復過量補充。

    2、吸收效率

    牛奶中的鈣吸收率較高，但部分兒童可能存在乳糖不耐受，家長需觀察孩子飲用后是否出現(xiàn)腹脹腹瀉等癥狀，必要時可選用低乳糖配方。

    3、營養(yǎng)均衡

    長期單一飲用高鈣牛奶可能導致蛋白質或維生素D攝入不足，家長應搭配魚類、蛋類等食物，保證營養(yǎng)全面性。

    4、特殊體質

    對牛奶蛋白過敏的兒童應禁止飲用，家長需留意孩子飲用后是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應，必要時咨詢醫(yī)生選擇替代補鈣方案。

    建議家長根據(jù)兒童年齡和體質調整飲用量，優(yōu)先通過多樣化飲食滿足鈣需求，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑。

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