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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣告別抑郁癥
病情描述:
我的妻子患上了抑郁癥，已經(jīng)患病兩年多了，很難伺候，怎樣告別抑郁癥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式改善。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

    1、心理治療

    認(rèn)知行為療法幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式，人際治療改善人際關(guān)系問題，心理動力學(xué)治療探索潛在心理沖突。

    2、藥物治療

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮。

    3、生活方式

    規(guī)律運動如快走、游泳可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，均衡飲食可補充大腦所需營養(yǎng)。

    4、社會支持

    家人朋友的情感支持可減輕孤獨感，加入互助小組獲得同伴理解，尋求專業(yè)機構(gòu)幫助獲取系統(tǒng)治療方案。

    抑郁癥患者應(yīng)避免自我封閉，保持適度社交活動，注意觀察情緒變化，必要時及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

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