權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防腸息肉可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、定期篩查、控制基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。腸息肉的發(fā)生與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣、代謝異常等多種因素相關(guān)。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，減少紅肉及加工肉制品食用量。
戒煙限酒，避免久坐，每周保持適量運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。
40歲以上人群建議每5-10年進(jìn)行腸鏡檢查，有家族史者應(yīng)提前篩查并縮短間隔。
積極治療炎癥性腸病、糖尿病等慢性疾病，避免長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥。
日?？蛇m量食用西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥、酸奶等食物，同時(shí)需注意出現(xiàn)便血、排便習(xí)慣改變等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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