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中度脂肪肝可通過中藥調(diào)理、飲食控制、運動干預(yù)、針灸療法等方式改善。脂肪肝多由飲食不當(dāng)、代謝異常、肝郁氣滯、痰濕內(nèi)阻等原因引起。
遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散、茵陳蒿湯、五苓散等方劑，柴胡疏肝散適用于肝郁氣滯型，茵陳蒿湯針對濕熱蘊(yùn)結(jié)型，五苓散改善痰濕內(nèi)阻癥狀。
減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，每日蔬菜水果攝入量應(yīng)超過500克，避免飲酒及暴飲暴食。
每周進(jìn)行5次以上有氧運動，每次持續(xù)30分鐘以上，可選擇快走、游泳等中等強(qiáng)度運動，幫助減輕肝臟脂肪沉積。
選取肝俞、足三里、太沖等穴位進(jìn)行針灸治療，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運行改善肝臟代謝功能，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
中醫(yī)調(diào)理需配合定期肝功能檢查，治療期間保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
