引產后看手機通常不會直接影響身體恢復，但需注意用眼疲勞和時間控制。
1、用眼疲勞：
長時間盯著屏幕可能導致眼睛干澀、疲勞，建議每30分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目放松。
2、姿勢影響：
低頭玩手機可能加重頸椎負擔，引發(fā)肩頸酸痛，保持坐姿端正可減少不適。
3、睡眠干擾：
夜間使用手機可能因藍光抑制褪黑素分泌，影響睡眠質量，建議睡前1小時避免使用。
4、情緒波動：
過度關注負面信息可能引發(fā)焦慮，適當控制社交媒體的瀏覽時間有助于情緒穩(wěn)定。
引產后應保證充足休息，可配合輕度活動促進恢復，如有持續(xù)頭暈或視物模糊需及時就醫(yī)。
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